Melyikek azok a mell gyakorlatok, amik a legkevésbé terhelik a vállat? Akár szabad súlyos, akár gépen végezve
Figyelt kérdés
3 hónapja kezdtem az edzést, és még az elején szeretném belőni, hogy melyikek a kímélő gyakorlatok, nem akarom tönkretenni a vállamat2019. szept. 10. 18:38
11/13 A kérdező kommentje:
Igen, megelőzni:)
2019. szept. 12. 16:16
12/13 anonim 
válasza:
válasza:Én arra próbáltam célozni, hogy sérülten csak jobban érezni, hogy a kényes területeket melyik gyakorlat mennyire terheli, így ilyen tapasztalatból fakadóan írtam, amit írtam. 1 szó, mint 100. Ha jót akarsz magadnak, bemelegítesz. Egy teljes szervezetet érintő, pl kocogás, vagy biciklizés, vagy minden gyakorlat előtt az adott izom, izület csoportokat, meg bemelegítő szériák
13/13 anonim válasza:
válasza:A bemelegítés nagyon nagyon fontos. Sportkrém is nagyon sokat tud segíteni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!