Egy 70 kg s ember hány mg keratint szedhet be egy nap edzés napokon?
Figyelt kérdés
Most napi 1 kreatin kapszulát szedek amiben 750 mg van, Ebből naponta be szedhetek többet is? Vagy inkább maradjak az 1-nél mert lehet, hogy túl adagolnám magam?2020. jan. 4. 12:06
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Napi 6 grammot szoktam enni egy hétig, utána hármat, ha szedek. 70 +/-5 kg szoktam lenni.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Bármennyit, max hasmebésed lesz.
Amúgy 3-6mg (testsúlyfüggő) tól többet nem érdemes, mert semmivel nem kapsz többet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!