fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Van olyan taplalek kiegeszito...

Van olyan taplalek kiegeszito ami tenyleg hatasos?

Figyelt kérdés
Feherjen kivul
2020. jan. 7. 05:53
1 2 ❯
 1/14 anonim ***** válasza:
89%
Multivitamin, c-vitamin, ízületvédő
2020. jan. 7. 06:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/14 anonim ***** válasza:

Persze!

Fullos étrend mellett hatásos mindegyik étrend KIEGÉSZÍTŐ

2020. jan. 7. 07:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/14 anonim ***** válasza:
73%
Napi 5 gramm vagy csak edzések után 5 gramm kreatin még érhet valamit azokon kívül, amit az első írt, az ára nem tétel. Kb 3000 Ft/ fél kg, szóval még ha minden nap is szedsz 5 grammot, akkor is 3 hónapig elég, havi 1000 Ft-ra jön ki.
2020. jan. 7. 07:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/14 A kérdező kommentje:
De az dietaban is jo?
2020. jan. 7. 08:30
 5/14 anonim ***** válasza:
34%

Kreatint ajánlani mint tényles hatásos kiegészítőt.. oké

Nem tudom, hogy a válaszoló vagy a kérdező a nagyobb fogalmatlan e

2020. jan. 7. 08:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/14 A kérdező kommentje:
? kifejtenéd?
2020. jan. 7. 09:03
 7/14 anonim ***** válasza:
88%
Az illeto alap kreatinszintjetol fugg, hogy hatasos-e. Ha megeszel napi 1 kilo marhahust, nem sokat segit. Illetve ha intolerans vagy ra. Wttol fuggetlenul a kreatin a leg"hatasosabb" valoban.
2020. jan. 7. 09:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/14 A kérdező kommentje:
Tehat ha oke az etrend akkor ilyen fajta kiegeszites kb felesleges mint pl bcaa,glutamin,
2020. jan. 7. 09:33
 9/14 anonim ***** válasza:
90%
Pontosan, ha meg nem oké az étrend, akkor nem azokra kell költeni, hanem kajára. Majd ha versenyre készülsz és 1 számjegyű vagy ahhoz nagyon közeli lesz a testzsírod, akkor mehet majd bcaa, glutamin meg a többi extra kiegészítő.
2020. jan. 7. 09:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/14 A kérdező kommentje:

Ja semmi csak hobbi, de a kaja oke nalam :)

Ha gondolod leirom ide.

150g feherje.

Kb 200g ch.

67g zsir.

Reggeli: zab feherje kokusz es mogyorovaj.

Utana csirket eszek 250g 160g basmati rizzsel(ezt 3 reszletben)

Plusz zoldseg.

Utolso etkezesem 3db egesz tojas :D

2020. jan. 7. 09:46
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!