Milyen erősségű gumiszalag kell húzódzkodáshoz?
Figyelt kérdés
60kg lány vagyok, és nem tudom még húzódzkodni2020. jan. 11. 19:47
1/5 anonim 
válasza:
válasza:mennyi fekvot tudsz nyomni/ tolodzkodni?
és ugy mar tudok mondani egy kb-t
de mire megtanulsz gumikotellel huzodkodni az legalabb 2 hét mindennapos szenvedes
2/5 subrette válasza:
válasza:Olyan erős kell, amivel 6-8-szor fel tudod húzni magad. Amikor már 12 ismétlés megy, akkor válts gyengébb szalagra. Mígnem menni fog szalag nélkül is. Onnantól a plusz súlyokat aggathatod magadra.
3/5 anonim válasza:
válasza:A gumiszalagok meg vannak jelölve,rajtuk van a kg is.
Neked az 50 kg /jelű/ körüli szallag lenne a jó.Ezzel meg tudsz annyi ismétlést csinálni,ami kell az erősödéshez.A helyedben vennék mellé egy vékonyabbat is,azaz 30kg/jelölésűt,amivel folytathatod az edzést,ha a másik könnyűvé vallik..
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Csinálj negatív húzódzkodásokat inkább. Megfogod a fogantyút, leengeded magad, felmászol, megint leengeded magad... stb. Néhány alkalom után megerősödnek annyira az izmaid, hogy felfelé is menni fog párszor. Utána meg már edzésről-edzésre jobb lesz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!