Egy testépítő életmódot folytatónak mennyi alkoholt szabad inni buliban?

Egyszeri alkalom esetén kb. totál mindegy. Megihatsz bármennyit, amíg nem rúgsz be tőle, azt meg csak te tudod, mennyire bírod. Az emberi szervezet nem ennyire érzékeny. Nem egy alkalmon múlik több évi edzés eredménye.

Vagy ha mégsem tudod, hogy bírod, akkor arra figyelj, hogy ne keverd és ne igyál gyorsan sokat. Akkor nem hirtelen fog beütni és észreveszed, mikor elég.

Egy alkalom nem változtat semmit.

Nyomjál be amennyire lehet, hogy lássad milyen x.r dolog a másnaposság. Aztán Hétfőn folytasd az edzést már ha abba hagytad a hányást

A sör a legrosszabb.

Rövidet igyál, és abból is inkább vodkát, whiskyt, gint. Ebből nem tudsz olyan sokat inni és amúgy sem szükséges a jobb hangulathoz.

Az pedig, hogy mennyi alkoholt "szabad".. Ez is csak tápanyag, még ha viccesen is hangzik. A te szempontodból kalória van benne és cukor. Illetve vizet von el. Szóval ha aznap az egyik étkezésedből kihagyod a szénhidrátot (köretet) és salátával pótolod, valamint rendesen töltöd magadba a vizet, piázás alatt.. akkor nem lesz semmi bajod. Max ha túllősz a célon akkor másnap szar kedved lesz... De ennyi.

# 3

Edzés miatt kihagyni szalagavató bulit ? :D

Nyugodtan menj el igyál ahogy kedved tartja.

Ha atom részegre innád magad az az 1 nap se hátráltatna semmiben...akár havonta egyszer is megcsinálhatnád.

Ne a tömegelés miatt igyál mértékkel hanem azért hogy véletlen nehogy leégesd magad.

Előfordul hogy az ember csinál meggondolatlan dolgokat amivel nincsen semmi baj.

Csak azt ne a szalagavatós bulin tedd meg :D

Tanács:

Ne keverd az italokat.

Egy fajtát igyál és akkor is szünetekkel.

Ne a buli előtti órákban akarj turmixot inni csirke rizzsel.

Nyugodtan mehet valami csaló kaja.

Igaz már későn írtam választ de hátha másnak hasznos lesz :D

Reméljük jól sült el a buli.