Napi 5-10 perc "edzésre" mit ajánlanátok?

Szóval nem akarok nagyon izmot növeszteni, de azért picit fittebb szeretnék lenni/maradni, és egy picit erősödnöm sem ártana. Nem szánnék rá napi negyed óránál többet. Milyen (egyszerű) mozgást ajánlanátok?

Mondjuk 2 perc ugrálókötelezésre gondoltam, emellett van húzódzkodó rudam, azon próbálkoznék (általában egyszer sikerül felhúznom magam), de érdekelne valami más mozgásfajta is. Egyébként lány vagyok, szóval olyan nehezen elvégezhető dolgokat ne írjatok!