Karantén idejére milyen hardgainer edzéstervet ajánlanátok? F/17 173cm 60kg
Figyelt kérdés
2020. márc. 23. 16:27
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Répa hegyezés váltott karral 3*12 ismétlés
2/9 anonim 
válasza:
válasza:Növelj tömeget rád fér 60kg kevés hízz 10kg-t most könnyebb utána majd leszálkásítasz
3/9 anonim válasza:
válasza:#2
Ennél még a répahegyezés is jobb ötlet.
4/9 anonim válasza:
válasza:17 évesen 60kg az finoman szólva se jó
5/9 anonim válasza:
válasza:Tényleg nagyon sovány lehetsz, én 1 éve edzek annyi idős vagyok mint te 10 cm-rel magasabb de 22 kg-val több, tömegelj!
6/9 anonim válasza:
válasza:Saját testsúllyal edzesz? Vagy vannak otthon súlyzóid?
7/9 anonim válasza:
válasza:#4
Mert ha a javaslatod szerint felszed 10 kiló hájat attól jobb lesz?
8/9 anonim válasza:
válasza:7-es a eddig is edzett akkor most edzhet többet de mellé egyen is többet és akkor izom is meg háj is lesz rajta majd leszálkásít ha akar,mert most valószínűleg úgy néz ki mint egy ropi
9/9 anonim válasza:
válasza:Akkor azt kell neki ajánlani, hogy tegye rendbe az étrendjét, nem pedig azt hogy szedjen fel 10 kiló hájat, aztán majd leszálkásít. Aztán alig marad rajta több izom, mint amivel indult, cserébe legalább jól megszívatta magát.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!