Hogyan kell helyesen egykezessel bicepszezni?
Figyelt kérdés
Tehát arra gondolok, hogy pl hol helyezkedjen el a könyök? Oldalt magunk mellett, vagy előttünk, felkar helyzete, kell e beforgatni, stb.2020. ápr. 8. 12:18
1/1 anonim 
válasza:
válasza:A felkarod szorosan maradjon melletted, és a könyöködet tartsd mozdulatlanul.
A legjobb, ha egy számolásig emelsz, egy számolásig feszítve megtartod és két számolás alatt engeded vissza a súlyt.
A beforgatásnak az elején nincs nagy jelentősége, később jól lehet vele a már megnövesztett bicót formázni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!