Ha hetekig, hónapokig nem guggolok/felhúzok rendesen, csak ezek variációit végzem, nem fog nagyon leromlani a technikám?

Az utóbbi napokban sokat szemezek a Westside Barbell konjugált erőemelő módszerével. Ennek az a lényege, hogy alsó/felső bontásban van heti 2 max erő és 2 dinamikus erő nap, +az ismétléses módszer, ami azt jelenti, hogy sok magas ismétlésszámú kiegészítőből visszük be a volument.

Max erő napok úgy néznek ki, hogy le kell maxolni egy gyakorlatvariációból. Alsótest napon pl. 1.hét mély zsámolyra guggolás, 2.hét deficit konvencionális felhúzás, 3. hét gumiszalagokkal nehezített guggolás és ez így folytatódik. Dinamikus napon meg 50-60%-os súlyokkal 9x3, 10x3 vagy 5x5-ös szériában csinálunk robbanékony ismétléseket.

A lényeg, hogy ebben a módszerben a guggolás/húzás/nyomás csak egy tesztgyakorlat és edzésen nem csinálják, helyette mindenféle őrült variációból lemaxolnak, mert a változatossággal elkerülik a túledzést.

De azt nem értem, hogy ha sokáig csak ilyen variációkat csinálnék, nem omlana össze teljesen a technikám az alapgyakorlatokban? Meg nem edzeném túl magam a minden heti maxolással?