Kb fél éve push/pull/leg felosztásban edzek heti 5x (lábat csak heti egyszer szoktam) és most kiszeretnék próbálni egy másik felosztást amit úgy gondoltam hogy Láb, mell+váll, hát, kar (külön napon őket nyilván). Kérdéseim kommentben?!

Nyilvánvalóan az, hogy egy izomcsoportot hetente csak egyszer tudsz célzottan dolgoztatni, amit nem biztos, hogy teljesen kompenzál a nagyobb intenzitás. Ezt a fajta osztott edzést általában csak nagyon előrehaladott állapotban lévő testépítőknek szokták javasolni, akik már megközelítették a genetikai határaikat.

Ez egyáltalán nem jó ötlet. Nem tudom ez miért akarod, ha csökkenteni akarod az edzések számát, akkor inkább végezz felső-alsó-felső felosztást.