Tudnátok segíteni étkezéssel kapcsolatban? Kezdő vagyok.
Figyelt kérdés
Leginkább az érdekelne, hogy a csirke-rizs kombót mivel tudnám kiváltani, mert már eléggé unalmas. Illetve mik azok az ételek, amiket lehet enni, pl. reggel, este? Mert már majdnem egy hete csak csirkét meg rizst ettem.2020. júl. 2. 19:11
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Egyél mindent, nem az számít mit eszel hanem hogy mennyi kalóriát viszel be a nap végén. Akármit lehet enni reggel, este is. Ne erőltesd ha már uncsi ez a kaja, kezdd el inkább számolni a kalóriát. Egyébként karaj,hal,marha stb, akármilyen hús jó, köretnek meg rizs helyett mondjuk krumpli, abból is 101 fajta kombináció létezik. Sok szerencsét!
2/3 anonim 
válasza:
válasza:A nap vegen a lenyeg a bevitt makro mennyiseg, nem az, higy csirke vagy marha volt e. (Legalabbis nem hobbi szinten, mert kb 1% a kulonbseg)
3/3 anonim válasza:
Bab, quinoa, az aldiban árulnak elég egészséges "oats" müzlit ami teli van rosttal + fehérjével, tojás, mandula és egyéb magvak, túró...vigyázz hogy ne legyen túl egysíkú a táplálkozásod, mármint ne mindig csak csirkét meg rizst egyél, kell a szervezetnek a változatosság.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!