Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Már nem népszerű a TSM módszer?

Már nem népszerű a TSM módszer?

Figyelt kérdés

Régebben egy csomó kérdés volt itt is a TSM-ről és egy csomó válaszoló is a TSM edzésmódszert ajánlotta. De azóta ez eltűnt, már rég nem láttam a Team Suleimannal kapcsolatos kérdést.

#edzés

2020. júl. 5. 00:40

1/2 anonim

válasza:

Divat.

2020. júl. 5. 05:30

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Mert végre rájöttek, hogy bullshit

2020. júl. 5. 11:54

Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Más is hagyta a fenébe a bolgár guggolást, mert nem tudta megtalálni a normális pozíciót?

Nőként,ha elkezdek edzeni hány hónap mire látszódna? 6hónap körül? Jövőhéten elkezdeném,heti 3 edzéssel. Izmosodni,formálódni szeretnék,fogynom nem kell.

Hány év edzés után van értelme az olyan kérdéseknek, mint pl. hogy belső-külső-alsó tricepsz is számít?

Mennyire jó ötlet a heti sorozatszámot nem 3, hanem 4 edzésre szétosztani?

Ha szériázok egy gyakorlatban, pl. fekvenyomnék 4x8-at, akkor ugyan azzal a súllyal csináljam végig vagy sorozatonként növeljem? Pl 80x8, 85x8, 90x8, 95x8?

Naturálon működhet a 15-20 ismétlés?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!