Egyik ismerősöm úgy szálkásít, hogy nem csinál kajából deficitet, hanem biciklizik két naponta 50 kilóméter és így van deficitben. Ezt hogy tudja megcsinálni? Én is akarok így. nem tudom megvonni a szénhidrátot.
Figyelt kérdés
sajnos migrénem van, örökletes, neurológiailag megállapított betegség. ha lecsökkentem a szénhidrátot jönnek a rohamok. NEM a vércukrom rendben van, de mégis okoz ilyet. Szedek rá gyógyszert is. szeretnék szálkásítani , de nem tudok annyit biciklizni mint az ismerősöm, pedig ugyan azt eszem és ugyan annyit tudok lábból kitólni. mégsem megy. Mit tegyek? Min múlik ez?2020. júl. 17. 21:24
1/4 anonim 
válasza:
válasza:A biciklizéshez hozzá kell szokni. Tökmindegy hogy bírsz guggolni 300 kilóval, vagy lábtolózni 1 tonnával, ha nem vagy hozzászokva a biciklizéshez, 50 km-t nem fogsz lenyomni egyszerre, elsőre, relatíve gyors tempóban.
2/4 A kérdező kommentje:
és mennyi idő mire hozzá lehet szokni? mert ő ilyen 100 kilómétert is tud, ilyen nagy túrákra is eltud menni. de n ekem ez az 50 is elég lenne.
2020. júl. 17. 21:35
3/4 anonim válasza:
válasza:Ez baromság.
Ha túl sokat kardiozol nem lesz erőd a súlyzós edzésre. Akkor pedig nem fog fejlődni az izomzatod. Ezzel a módszerrel az ismerősöd nem csak zsírt éget, hanem nagyon sok izmot is.
Ha biciklista szeretnél lenni akkor jó a terv. Ha testépítő vagy csak egy jobb testet szeretnél, akkor nem.
4/4 anonim válasza:
válasza:Bocsánat, azt nem olvastam, hogyha lecsökkented a szénhidrátot jönnek a rohamok.
Ez esetben próbáld meg a zsírt csökkenteni. Ha ez se megy vagy keress fel orvost vagy tegyél le a szálkásításról.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!