Mennyi lehet a testzsírszázalékom, ha már az egyenes hasizmom felső részén látszik az a kis horpadás, de a kockák még nem rajzolódnak ki teljesen?

Nem tudjuk

Írj egy kilót meg egy magasságot egy életkort meg egy nemet. Kiszámolom

Ja hogy te kiszámolod😹 menj már..

20-25

30-35

40-45

15-20

18-27

Amúgy nekünk a tesitanár tanította hogy kell kiszámolni hát mondjuk azóta már elfelejtetem de neten fen van😂

Nem lehet pontosan megállapítani, még profi orvosi mérő eszközökkel is csak egy közelítő értéket kapunk. Kiszámolni meg pláne nem. Ugyanis ez függ a zsír-izom-csont arányától a testedben, a magasság és kiló adatok pedig nem mondanak errol semmit. Még azonos cm és kg mellett is teljesen másképp néz ki két ember, csak hogy kontrasztos legyek lehet ugyanannyi magas és ugyanannyi kg egy elhízottabb ember és egy nagyon izmos, nagyon alacsony test zsírral rendelkező profi testépítő.