2/8 A kérdező kommentje:
Mi olyan vicces?
2020. szept. 13. 01:14
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Nem érdemes lendületből dolgozni. Neki ereje sincs valójában ekkora súlyához. A testtartása is pocsék. A lendület dolgozik és nem ő. Akkora súllyal dolgozz mindig amivel stabilan tudod tartani a helyes testtartást, és nem a lendület végzi helyetted az izommunkát.
5/8 anonim válasza:
válasza:Mennyi okos ember van itt. :D
Azért edz így, mert súlyemeló a gyerek, nem pedig lassan izolálgató kondis. Nekik kell a robbanékonyság.
6/8 anonim válasza:
válasza:5. Mesélj milyen robbanékonyságot fejleszt egy rángatással? :))
7/8 anonim válasza:
válasza:Valójában az evezés egyáltalán nem egy nagy súlyos gyakorlat, csak úgy persze nem néz ki olyan menőn. De amúgy is belecsal az ember ösztönösen, a legtöbb ember sokkal jobban járna, ha Pendlay evezéseket végezne.
8/8 anonim válasza:
válasza:Ez nem izomedzés testépítői szemmel nézve,hanem a motoros egységek összehangoltságát edzi.Magyaránszólva a központi idegrenszer a hirtelen mozgásokhoz adaptálódik.Hogy lefordítsam:Egy adott pillanatban az összes izomrostot aktiválja,maximális összehúzódással.
A súlyemelőknek ez fontos.
Az ilyenlendületes mozgások,a dinamikus edzés nem testépítésre való.
Neked erre nincs szükséged.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!