1 hónap kihagyás után mennyi idő múlva állok vissza oda ahol tartottam?
Figyelt kérdés
Ha nem edzenék semmit 1 hónapig, de a kaját ugyanúgy tartom. Már másfél hete nem edzettem, itthon nem visz rá a lélek, nem ugyanaz, márciusban és áprilisban már nyomtam itthon, de borzasztó volt.2020. nov. 20. 12:52
1/3 anonim 
válasza:
válasza:1 hét :)
Illetve amúgy az is elképelhető, hogy semmit nem fogsz érezni belőle, amennyiben régóta edzel kihagyás nélkül és a kajád pöpec. :)
Néha 2 hetes kihagyásokat én is szoktam tartani, mindig jót tesz, de nyugi 1 hónap se para :)
A kaját viszont ahogy írtad, tartsd szépen! :)
2/3 anonim válasza:
válasza:Eddz otthon!
Tudom, nem tudsz egyenértékű terhelést adni mint a teremben és otthon a motiváció is kisebb.
De hidd el, muszáj heti 3-4szer legalább átmozgató edzést végezned, így sokkal könnyebben fogod visszaszedni azt az izmot, amit elvesztettél a lezárások alatt.
És ne gondold azt, hogy csak 1 hónapig lesz zárva a terem :)
3/3 anonim válasza:
válasza:Ha csak egy hónapot hagysz ki, egy hét felvezetés után ugyan ott tartassz majd.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!