A biciklizés jó kardió edzésnek? A kocogáshoz vagy futáshoz képest azért jóval kevésbé megterhelő.

Indulj neki egy Kékes-csúcstámadásnak és utána mondd azt,hogy a kerékpározás nem megterhelő.És az csak egy ezer méter magas csúcs,nem az Alpok.Egyébként sík úton is ki tudod hajtani magadat,a szembeszél is fogja az embert,meg lehet intervall edzéseket is csinálni ha rendesen ki akarsz fáradni.Csak nem úgy kell hajtani a bringát ahogy az öregasszonyok tapossák a csepeljüket faluhelyen,hanem magas pedálfordulatszámmal.Próbáld ki úgy,érezni fogod a hatását.

Hát nem tudom, én a nyáron ledobtam egy tíz kilót kerékpározással.

Az, hogy mennyire megerőltető, futásnál és biciglizésnél is intenzitás függő.

Talán a legjobb. A futással ellentétben izmot is épít, ízületbarátabb, sokkal jobban ki tud csinálni egy elnyújtott sprint vagy hegymászás bárminél, és személyes véleményem hogy sokkal élvezhetőbb.