fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Felhuzásnál mennyit érdemes...

Felhuzásnál mennyit érdemes pihenni szettek között?

Figyelt kérdés

#edzés #testépítés #pihenő #deadlift
ápr. 30. 12:11
 1/7 anonim ***** válasza:
81%
Annyit, amennyire neked akkor és ott szükséged van ahhoz, hogy a következő sorozatot hatékonyan teljesítsd.
ápr. 30. 12:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
40%
Kb. 3-5 perc között optimális lehet, de sok mindentől függ pl. mekkora az intenzitás, mi a célod, stb.
ápr. 30. 12:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
0%
5-6perc okés.
ápr. 30. 13:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
81%
A 7 perc is. Egyéni és pillanatnyi, hogy hány percre van szükséged adott helyzetben a következő munkasorozat hatékony teljesítéséhez.
ápr. 30. 13:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
0%
3-5 max több nem kell
ápr. 30. 15:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
63%
Aki szerint 180-200 kiló fölötti munkasúlyokkal végzett felhúzás sorozatok között elég a 3-5 perc pihenő, annak nem sok köze van a testépítéshez.
ápr. 30. 15:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
0%
Én azt nézem hogy 100 alá menjen a pulzus.
ápr. 30. 22:31
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!