Minden saját testsúlyos gyakorlatot lehet nehezíteni súlymellénnyel?
Figyelt kérdés
Van egy 15kg-os súlymellényem. Az lenne a kérdésem, hogy a fekvőtámasz, guggolás, tolódzkodás, húzódzkodás, plank, kitörés stb mind nehezíthető a mellénnyel? Vagy van olyan gyakorlat, aminél nem ajánlott? Köszi2020. dec. 13. 18:23
1/6 anonim 
válasza:
válasza:planket talán nem nehezíti, de egyébként mindenhez lehet használni.
2/6 A kérdező kommentje:
És van amire külön kell figyelni a használatánál? Vagy ha tudok szabályosan fekvőzni, guggolni stb akkor ugyanúgy mehet minden?
2020. dec. 13. 18:48
3/6 anonim válasza:
válasza:"Vagy ha tudok szabályosan fekvőzni, guggolni stb akkor ugyanúgy mehet minden?"
Ez. Lényegében olyan mint ha nagyobb lenne a testsúlyod.
4/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm :)
Csak szeretek biztosra menni.
2020. dec. 13. 19:00
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Lehet. plusz sullyal erőt hoz.
Egyelőre nemtudok róla, hogy melyikhez nem szabad használni :D
6/6 anonim válasza:
válasza:Kézállásból karhajlításhoz nehéz lehet vele fellendülni, talán ott van némi veszélyfaktor a könyöködet, válladat illetően.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!