Erőemelőknek, erős embereknek más milyen edzésmódszereik/metódusaik vannak a testépítőkkel szemben? Esetleg különböző még a táplálkozásuk is? Izomzat felépítése mennyire különbözik a testépítőktől? Van észrevehető különbség egyáltalán?

Valami ilyesmi formákra értettem:

[link]

[link]

[link]

Ezeken a fényképeken (írtad, hogy "a súly felemelése a lényeg bármi áron", illetve, hogy " főleg alapgyakorlatokat csinálnak minél nagyobb súllyal, kevesebb ismétléssel"), az általad írtakhoz viszonyítva, azért én látványra is erőteljes felépítést/formát látok.

"A testépítők minden izomcsoportra külön, több gyakorlattal, koncentráltabban edzenek." Emiatt és a fentebb idézett mondatok miatt kérdeztem, hogy annak ellenére, hogy mások a gyakorlatok, és (szinte) akármit ehetnek, mégis én masszivitást, szép izomzatot (is - az esetleges felesleg mellett) látok.

Vagyis: ha olimpiai súlyemelő, vagy erőemelő gyakorlatokat végez az ember, (nem annyira koncentráltan edz, nem testépítőként emeli a súlyokat), tíz-tizenkét év leforgása alatt lehet ő is hasonlóan erőteljes fizikummal felvértezett? (Persze nyilván genetikát és valamennyi zsírosodást is belekalkulálva?)