Annak van relevanciája, hogy valamelyik nap kicsit kevesebb fehérjét viszek be, majd másnap annyival többet?

Nem potoljuk be 😀 ha etrended van akkor gondolom ki van szamolva es tobbet nem tudsz beépiteni plusz a tobb feherje extra kcal. Uj nap ujra minden elorol. Szenhidratot se potlod be. Meg nem edzel 2x ha kimarad.

Nincs. Nem tudsz visszamenőleg kaját, tápanyagot, vitamint stb visszapótolni.

Sőt annak sincs hogyha valaki 2x kardiózik, akkor ha kimarad az első majd a másodikat meghúzza. Nos, meg lehet nyomni a második kardiót, de csak az aznapi kalóriatöbbletetre van hatással. Visszamenőleg nem tudsz korrigálnim

A hozzászólok abból a feltételezésből indulnak ki, hogy optimálisan, közel tökéletesen be van állítva a napi bevitel. Mivel nem vagyunk gépek, ezért ezt kötve hiszem. Továbbá annyi élettani folyamat játszódik le a napok során, hogy képtelenség egyedül, eszközök, gépek, eredmények nélkül optimálisan belőni a napi beviteleket. Szóval ebből kiindulva van ráció abban amit mondasz.

Hiába nyomod meg az azanapi fehérjebevitelt. Nem fogja a szervezeted hasznosítani a pluszt, azaz a felesleget. Szóval nincs benne ráció hogyha tegnap 200 helyett 100g-ot vittem be, akkor ha ma 300-at fogok akkor az hasznosul is. Nem, nem fog. Feleslegként megy a budiban salakanyagként.