Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen aktivitás jellemző rám?

Milyen aktivitás jellemző rám?

Figyelt kérdés

Mindennap kb fél-1órát edzek, súlyzós edzéseket végzek max ismétlésig(bukásig), de ettől függetlenül nem mindig izzadok le. A nap többi részét többnyire üléssel töltöm.


*Jellemző aktivitások:


Csekély – nem sportoló, ülőfoglalkozású

Mérsékelt – heti 1-2 óra sport, szellemi foglalkozású

Közepes – heti 2-3 óra sport, könnyű fizikai munka

Átlagon felüli – rendszeres intenzív sport, fizikai munkakör

Nagyon magas – intenzív sport naponta, nehéz fizikai munka


Előre is köszönöm a válaszokat! Mert én a mérsékelt-közepesre tippelek, de eközött a két "beállítás" között is hatalmas különbségek vannak, és nem tudom hogy melyiket használjam


febr. 15. 14:45
 1/4 anonim ***** válasza:
100%
Hat akkor kozepes szerintem. Tobbet edzel mint heti 2-3 ora viszont szellemi munkat vegzel.
febr. 15. 15:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
Valahol a mérsékelt és közepes között.
febr. 15. 15:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Közepes
febr. 15. 16:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
100%
Mérsékelt. Ezek a felosztások nem veszik figyelembe, hogy MIT sportolsz és a súlyzós edzés nem éget sok kalóriát, jellemzően sok pihenővel jár etc. A gyúrást érdemes "alábecsülni" inkább ilyen szempontból.
febr. 15. 19:27
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:





Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!