Egykezes súlyzókkal mindent lehet helyettesíteni, amit kétkezes súlyzóval csinálnék?

Valamennyire szinte mindent lehet helyettesíteni, de pl guggolásnál azért sokkal jobb egy rúddal a válladon. Fekvenyomásnál is "kényelmesebb" egy rudat kiemelni a helyéről, mint egykezessel bűvészkedni.

Szóval helyettesíthető, de érdemes venni egy kétkezest, ha komolyan gondolod az edzést, szerintem nem akkora befektetés tizenpárezerért venni egy rudat. Csak arra figyelj, hogy milyenek a súlytárcsáid, mert ha 28mm-esek vannak a rudad meg 30mm lesz, akkor egy komplett másik súlytárcsa készletet is vehetsz, az meg már nem kevés pénz lesz.

Elvileg igen, de néhány gyakorlatnál bajban leszel. Például ha 100 kilóval akarsz guggolni, kellene két 50 kilós kézisúlyzó. Fel tudsz pakolni rá annyit? Elbírja a rúd? Tudsz megfelelően mozgatni ekkora kétisúlyzót? Fel tudod venni? Le tudod rakni?

Szóval jobb, ha van rúd, nem egy nagy összeg. Arra figyelj, hogy az átmérője ugyanakkora legyen, mint a kézisúlyzóé, így ugyanazokat a tárcsákat tudod majd használni hozzá.