Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Nem érzem fáradtnak az edzett...

Nem érzem fáradtnak az edzett izomcsoportot ez baj?

Figyelt kérdés

az rendben van hogy mostanában nincs izomlázam de valamiért másnapra már nem is érzek fáradságot a leedzett izmokba ez normális?

2021. febr. 28. 09:57

1/2 anonim

válasza:

Normális. Ha fejlődsz, csináld, amit eddig!

2021. febr. 28. 10:09

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Kezded megszokni. Ezzel semmi baj nincs...ha megadod az ingert tisztességesen, akkor fogsz fejlődni. Az izomláz nem feltétele a fejlődésnek.

2021. febr. 28. 11:41

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Letudnatok irni nekem hogy az izomcsoportokra hany gyakorlatot erdemes csinalni?

Egy csomó mindent olvastam, most hogy is van ez? Izmot szeretnék építeni. Heti hány. Napot és órát kell edzeni? Olvastam hogy az egesztest csak egy ideig jo es...

Van értelme egy edzésen egyszerre edzeni kicsi, közepes, és nagy súlyokkal is? (Egy izomcsoportra)

Max ismétléses edzés esetében hány naponta érdemes egy izomcsoportot edzeni?

Ha heti 3x akarok végezni teljes testes edzést, akkor hány sorozattal dolgozzak izomcsoportonként/alkalom? Mehet izombukásig a sorozat, vagy inkább ne?

Egy héten hányszor edzed az izmaid, és hány sorozatot végzel az egyes izomcsoportjaidra/hét? Mitől fejlődtél a legjobban?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!