fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hosszú távon lehet baj belőle,...

Hosszú távon lehet baj belőle, ha naponta megeszek egy 250g-os túrót 450g-os kefírrel? (nem szeretnék fehérjeport enni)

Figyelt kérdés

#túró #fehérjepor
2021. ápr. 22. 16:57
 1/8 anonim ***** válasza:
18%
Gyomorrákod lehet tőle. A tejtermékek rengeteg kazeint tartalmaznak, ami az egyik legfőbb indikátora a káros sejtosztódásnak.
2021. ápr. 22. 18:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
83%
Egyes ne ijesztegess mar senkit. Ennyi erovel rakos lehetsz attol is mert levegot veszel amibe sok a karos anyag. Szerintem nem lesz belole komolyabb bajod, de ennyi kefírt letolni azért nem kis feladat. Miért nem eszel pl csirkét, stb?
2021. ápr. 22. 18:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 A kérdező kommentje:
Ez csak egy nagy dobozos kefír és egy doboz vagy zacskó túró. Eszem csirkét, de nem akarok minden nap kétszer. A húson felül kell a fehérje.
2021. ápr. 22. 19:26
 4/8 anonim ***** válasza:
100%
Nem lesz semmi bajod.
2021. ápr. 22. 20:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
89%
Tejtermeket nemigazan esznek a testepitok.. szarul lehet emeszteni. Sok ido. Lassitja az anyagcseret. De ha tomegelsz akk kb tokmind1
2021. ápr. 22. 22:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
48%
Miért akarsz ilyen sok fehérjét bevinni? Mennyit is eszel?
2021. ápr. 22. 23:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 A kérdező kommentje:

Ezzel a kalkulátorral néztem meg: [link]


Azt írta, hogy 70-120g fehérjére van szükségem ideális esetben naponta.

Egy csirkében nincs 120g. Ezért gondoltam, hogy a túró jó kiegészítés. Fehérjeport nem szeretnék szedni.

2021. ápr. 23. 08:24
 8/8 anonim ***** válasza:
48%
Fehérje port nem is kell szedned. Az ilyen kalkulátorok nem sokat érnek sajnos, ne ezekből indulj ki. A napi bevitelednek a 10-15 %-a legyen fehérje. Annál több nem kell.
2021. ápr. 23. 09:15
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!