Az erős ütéshez (box) kellenek speciális gyakorlatok, vagy elég a sima konditermi edzés?

Ha simán erőset akarsz ütni, saját testsúlyoddal végezz gyakorlatokat (húzódzkodás, fekvőtámasz, hasizom, stb.) Épített izmokkal nem tudsz nagyot ütni, nem bírod el őket, azok nem arra valók.

Ha bunyózni, vagy konkrétan boxolni akarsz, menj el edzőhöz. A küzdősportokban sokkal több van annál, mint hogy milyen erőset ütsz.

Bokszolsz ?

Ha igen akkor csináld azt, mellette edz súlyzóval és saját testsúllyal. Hatékony még a medicin labda dobás, súllyal árnyékolás, nehéz kalapáccsal valamit verni.

Ha nem bokszolsz akkor meg hagyd a fenébe, ezekkel önmagukban negyed annyira se lesz jó ütésed mint egy ropi és gyenge embernek aki tudja a teknikát.

Ha a nagy izmos bokszolóktól pl Tyson, Joshua elvennénk a teknikai tudásukat is csak az erejük maradna egy menetet se élnének túl egy olyan ellenfelükkel se akit lecsaptak eddig könnyen.