Súlyzós edzés áltál elért izomtömeget meg lehet tartani alap saját testsúlyos gyakorlatokkal guggolás, fekvőtámasz stb?

Nem

Ez attól függ. Fél év edzést simán, akár még tovább is fejlesztheted, de egy 200as guggolást vagy 140+os fekvenyomást végtelen számú ismétléssel sem lehet megtartani, legyen az akármilyen nyakatekert variáció. Weighted calisthenics-szel már más a helyzet, ott a legtöbb izomcsoportott meg lehet rendesen edzeni akár úgy is, hogy fejlődj, de ez lényegében már súlyzós edzés, csak a gyakorlatvariációk száma szűkebb (húzódzkodás, tolódzkodás és ezek változatai stb.) A lábak viszont akkor is megsínylik a dolgokat, annak kell a nagy terhelés.