Milyen ízületvédőt válasszak, ha már alapból vannak gondjaim?

Sajnos 3-4 éve volt egy ízületi gyulladásom, járni nem tudtam és hajlítani a könyököm, majd egy hónap alatt az orvosok kikezeltek belőle, most is szedek rá heti egy nap szteroidos gyulladascsokkentot + sima gyulladascsokkentot, amit elvileg naponta kéne, de kb az is heti egy nap. Nem mondom, hogy 100%-os vagyok, de működik mindenem ahogy kell.

Szeretnék elkezdi edzeni, de az ízületek extra védelmével szeretném kezdeni és ehez kérnék tanácsot, mert ezekből a termékekből is rengeteg féle-fajta van, ahogy elneztem YouTubeon.

Köszönöm a segítséget.

24/F