Kezdőként, tömegnövelő céllal elég heti 3 napot teremben töltenem, vagy ez kevés erre a feladatra?
Figyelt kérdés
2 hete kezdtem el, mondjuk úgy, hogy bemelegedtem, szerintetek heti három nappal lehet célt elerni?
Tudni kell, hogy az izuleteim gyengék, ennek segítségere már két hónapja szedek különböző vitaminokat és erositoket, a táplálkozásomat figyelem, igyekszem tartani, eddig szerintem jól sikerült.
2021. júl. 28. 19:36
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Lehet elég is, lehet sok is és kevés is. Ennyiből nem derül ki a volumen. (pl. ha minden nap csak egy széria fekvenyomást csinálsz, akkor az kevés. Ha edzésenként 10 széria munkasorozatot nyomsz fekve, akkor sok)
3/3 A kérdező kommentje:
Ez a mintám, nagyrészt be is tartom, de ha foglalt éppen egy pad, vagy bármi, akkor megoldom mással.
2021. júl. 29. 16:11
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!