Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Nagy baj ha nem rendszeresen...

Nagy baj ha nem rendszeresen csinálom?

Figyelt kérdés

Régebben folyamatosan jártam súlyzós edzésre, viszont az iskola mellett tudtam akkor folyamatosan este 7 kor járni. (sem elöbb sem késöbb) most hogy dolgozom, a műszakok miattnem fogom tudni így csinálni. Teszem fel' hétfőn este 7 től, kedden 7 től, szerdán 9 től, csütörtökön 10 től, pénteken 8 tól tudnák edzeni. Be folyásolhat ez az idő váltakozás a szervezetnél valamit? Esetleg valami hátrány/előny lehet ebből?

Nem akarok testépítő lenni, szimplán felszedtem 10 kiló felesleget dohányzás abbahagyása miatt (gondolom).. ezt szeretném le adni magamról. Mi a véleményetek? Neki álljak így összevissza edzeni?

#izom #edzés #konditerem #testépítés #súlyzó

2021. aug. 15. 22:57

1/4 anonim

válasza:

Szinte semmi befolyása nincsen annyi az egész hogy egyszer 22 órája lesz regenerálódni az izmaidnak máskor meg 23 vagy 24.

Értelem szerűen edzés másnapján nem tudsz olyan teljesítményt nyújtani mint több nap pihenés után de nem gondolom hogy ezt a 2 óra váltakozást bárki és észrevenné teljesítmény különbség alapján

2021. aug. 16. 01:47

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

Köszönöm.

2021. aug. 16. 06:11

3/4 anonim

válasza:

Semmit nem számít.

2021. aug. 16. 09:20

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Nem kell aggódnod,az időpont nem befolyásol semmit.Én kb 3 hónapja műszakozok de délutánosban is ugyanolyan jót edzek mint éjszakásban.

2021. aug. 16. 09:49

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miért nem látom az eredményt? Minden nap tornázok itthon, csípő-comb-farizom erősítő gyakorlatok, minimum 30perc minden nap, diétázom is mellette, kb 3hónapja...

A fekvőtámasztol vékonyabb lesz a karom? Rendszeren csinálok fekvőtámaszokat,2naponta. és azt vettem észre hogy a tricepszem vékonyabb lett, vagyis nem látszott annyira mint eddig.

13/F 162cm 55,4 kg. Egy főleg hasra fókuszáló edzéstervre lenne szükségem. Látszik a kocka a hasamon mert rendszeresen csinálom az edzésemet viszont a mostani túl...

12-en lesz 2 honapja hogy lejarok rendszeresen kondiba.6 kg-t fogytam. Ez jo? Van edzesterv ami szerint csinalom. Szera meg szombat futas. Egy futas alatt ha 400...

Napi rendszerésségű hasazásnál kell piheőnapot tartani? Tehát ha minden nap csinálok 60-80 felülést kell a pihenőnap? Van egy jónak mondható edzettségi szintem csak...

Sok évvel ezelőtt rendszeresen gyúrtam, futottam, de 6 éve semmi sportot nem csinálok, kicsit túlsúlyos is vagyok, izomzatilag meg összeesve. Ha most elkezdem,...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!