fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Az jó ha háromnaponta nyomok...

Az jó ha háromnaponta nyomok egy teljes testes edzést?

Figyelt kérdés

Tehát edzés, majd 72 óra pihi.

Edzésenként 5 sorozat/izomcsoport.


2021. aug. 23. 14:59
 1/5 anonim ***** válasza:
100%
Jó. De miért nem 48 óránként ?
2021. aug. 23. 15:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
35%
Hat ha neked jo.. sportos lehetsz igy, de komolyabb fizikum eselytelen.
2021. aug. 23. 22:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
Ügyes
2021. aug. 24. 00:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
Szerintem hatékonyabb lenne a két nap pihenő idő, de ez is jó tud lenni.
2021. aug. 24. 15:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
hétfő-kedd és csütörtök péntek. alsó-felső test. Ahogy nézem nekem is kb 72 óra telik el két azonos csoport között.. és működik. Még évek után is.
2021. aug. 24. 21:35
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!