Lehet külön alsó mellre edzeni?
Figyelt kérdés
Csak, mert le van maradva.2021. szept. 22. 11:40
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Lehet. Mint minden izomcsoportra, izom részre. Erre szolgálnak az edzőtermek és felszerelések, eszközök, hogy külön is legyen lehetőség egy akár egészen pici izom részt terhelni.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Negatív döntött padon fekvenyomás.
3/4 anonim válasza:
válasza:Úgy hogy csak arra menjen nem lehet tehát az összes mell gyakorlat a mell összes részét edzi de természetesen az arányokat lehet változtatni hogy jobban menjen az alsó vagy felső részére.
A legjobb gyakorlatok szerintem a tolódzkodás(döntve kell csinálni hogy jobban menjen mellre)és a kábeles tárogatás lefelé.Illetve lehet negatív pados fekvenyomást csinálni bár az egyenes is elég jól edzi az alsó részt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!