Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen széles korláton kell...

Milyen széles korláton kell tolódzkodni ha mellre esz milyen szélesen, ha triceprszre akarok edzeni?

Figyelt kérdés

Kb. 40 centiméter a vállam 172/64 18f

2020. ápr. 30. 20:55

1/1 anonim

válasza:

Ha szélesebb mint az alkarod a kézfejeddel együtt akkor nagyon kapja a mell. Ha súrolja a vállad a két rudat amikor közéjük állsz akkor meg szűk és a tricepsz jobban kapja.

2020. ápr. 30. 21:20

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha akarok találkozni Arnold Schwarzeneggerrel egy fotó erejéig, azt hogyan tudnám megoldani?

Bele akarok kezdeni a testépítésben, mármint súlyzós edzésbe?

Át akarok alakulni! Mennyi idő alatt lehetséges ez?

Igaz, hogy ha nagy izmokat akarok, akkor TILOS 8 ismétlés alá menni, mert 8 ismétlés alatt, inkább erő növelés van, kevésbé izom?

Ha 5napos osztott tervem van, és hétfőn melleztem és ma is akarok akkor az hátráltatna?

Milyen edzés utáni fehérjeturmix ajánlott, ha a hasamról akarok eltüntetni a hájat? Sajnos az az egyetlen testrészem, a mi nem akar karcsúsodni, pedig napi 60-90 percet edzek.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!