Erős izzadás az lehet e eltunyult életvitel miatt?

Szóval míg iskolába voltak tesi órák addig szerintrm jobban bírtam a terheléseket. Kb iskolás koromban meglett a jogosítványom, végeztem az iskolával, kb 5 éve mióta van jogosítványom, nem ültem biciklin, nem gyaloglok, mindenhova járművekkel megyek. nem végzek semmi komolyabb fizikai dolgot. A munkám során is nagyrészt ülök. Aztán azt vettem észre magamon az elmúlt 2 évben, hogy nagyon könnyen ellezdek izzadni ha valamit csinálok. Nem vagyok elhízva, sőt inkább vékony vagyok vagy átlagos. De pl egy 10 perces porszívózástól leizzadok ilyenkor télen is.

Nyáron ha motorozok, akkor is mondjuk 1 óra után leszállok a motorról és vizes az ülés, át van ázva a gatya a seggemen az izzadtságtól. Szeretnék ezen változtatni, nem tudom hogy hol kezdjem. Orvosnál, vagy vegyek egy biciklit és biciklivel járjak itt a környéken, vagy hogyan fejelsztjetnék magamon, hogy bírjam a terhelést? Valamelyik nap hazasétáltam 2 km távolságról, ebből kb 300 métert futottam, ki is fulladtam tőle.