Kellemetlen nektek lányok, ha a konditeremben rátok pillantok időközönként?

Mielőtt elmész a terembe, akkor rakd össze az aznapi edzésterved, és már meg is van oldva a probléma.

Továbbá ha eddig edzőhöz jártál, akkor azért pár gyakorlatot alapvetően ismerned kellene.

Eddig mit csináltatok a személyi edzővel? Az lett volna a dolga, hogy megtanítsa neked a gyakorlatok helyes kivitelezését.

Személy szerint engem zavarna, ha edzés közben bámul valaki. Persze ha valaki odajön és értelmesen megkér, hogy mutassam be neki a gyakorlatot az más. Viszont elképzelhető, hogy az illető is szarul csinálja a gyakorlatot akit megfigyelsz, mert sok ilyen van és te azt akarod ellesni tőle? Nálam is volt olyan, hogy egy gyakszinál nem tudtam a helyes kivitelezést, megkértem egy hiteles edzőt, hogy mutassa be nekem, szó nélkül jött, megmutatta és kész. Nálad viszont az nem működne, hogy minden egyes gyakorlatot mutasson be. Azt javasolnám, hogy egy normális személyi edzőhöz menj el és tanítsa meg neked a gyakorlatokat. Bár továbbra se értem, hogy eddig mit csináltál a volt edződdel és miért fizettél neki, ha magadtól képtelen vagy kivitelezni a gyakorlatokat.

Hát gépeket elég nehéz rosszul csinálni.

Amúgy youtube a barátod, rákeresel a gyakorlatra és elmagyarázzák és megmutatják hogy csináljad.