170 cm magassággal 90kg körüli testsúlyt viszonylag szálkásan el lehet érni?

170 centi körül vagyok, régóta végzek súlyzós edzést, nem kokszoltam soha.

Nálam a határ olyan 80 kilónál van. 80 kilós testsúly felett már kezdek dagadt lenni, fogy a kondim stb.

Az ideális nekem 75-80 kiló, mert azzal még viszonylag erős vagyok, és tudok pl. elég gyorsan futni és rendben van a mozgáskoordinációm is (testzsírszázalékot meg hasonlókat nem méregetek).

Fogalmam sincs, hogy a kokszosoknál ez hogy működik, de azért 170 centis 90 kilós embereken már szokott lenni felesleg rendesen.

170 cm ~15% testzsír mellett is elég kicsi az esély hogy 90kg legyél naturálba.

Én 80 at mondanám kb elérhetőnek.

#15:

Ez az ürge nem naturál.😅