30 felett is lehetseges?

2

Milyen semmit?Azt kérdezted 30 felett lehetséges...A linkelt képen egy jól láthatóan bőven 30 év feletti jó kondiban lévő ember van.Tehát mint azt a mellékelt ábra is mutatja,igen lehetséges...

[link]

alapján 20 éves korunk előtt van rengeteg tesztoszteron, majd csökkeni kezd, de alig, 50-60 évesen is lehet annyi mintha alig múltál volna 20 éves. Persze egyénfüggő. Ami fontos, hogy rengeteget kell edzeni, enni, aludni, ne várja hogy pár hónap alatt Herkules lesz, de mindenképp lehetséges az átalakulás ha amúgy egészséges. Én pl. mindig vézna voltam, úgy nőttem fel, hogy folyton beszólogattak, elhitették velem, hogy egy selejt vagyok. Felnőttként már nem zavart, de 29 évesen nekiálltam edzeni. Pár év és inkább dicsérni szokták a kinézetem, nyári (pólós) időszakban alig tudok úgy beszélni ismerőssel hogy ne tennének valami pozitív megjegyzést.

4

Oké.Akkor mondom saját kútfőből.Miért ne lehetne?A szervezet alkalmazkodik a terheléshez.Lehet,hogy egy kicsit lassabban mint mondjuk egy 18 évesé de a 30 éves az még viszonylag fiatal. Így még van rá esélye hogy megizmosodjon.Már amennyiben tényleg ő akarja.És nem csak te szeretnéd rábeszélni az edzésre.

30 felett késő? Igen? 35 vagyok, 18 évesen kezdtem el kondizni, és mégis most vagyok a legjobb formámban, család, gyerek, munkahely mellett, úgy hogy sose koxoltam. Akarat, elhatározás kérdése.

Ha a pasid eszik elég fehérjét, tartós kalóriatöbbletben van, súlyzós edzést végez, ahol nem kerüli az alapgyakorlatokat, és emellett a pihenése is kielégítő, akkor nem igazán képzelhető el, hogy ne ragadjanak rá, ha lassan is a kilók.