100g rizsben(a gyártó dobozán található leírás szerint) van 7g fehérje. Ez a fehérje gondolom nem egyenértékű az állati eredetű fehérjével. Fehérje számolásnál bele szoktátok számolni a napiba vagy csak a csirkemellből származót?

De igen, sőt felsőbbrendű fehérje is.

A fehér rizsre igaz ez csupán, mivel fehér színű.

Ugyanígy a tej, a fehér kenyér, a szalonna, stb mivel fehér színűek, gazdagok fehérjékben.

A fehér színűket a bőséges, térfogatát megtartani nem képes fehérjekicsapódás okozza.

Miért ne számolnám bele a fehérjét a napi fehérje bevitelembe?

Hol tartunk? 2001 shopbuilder?

Rosszul gondolod. A rízsfehérje tartalmazza, mind a 9 esszenciális aminósavat, így teljes értékű.

Szóval röviden: igen, beleszámít a napi fehérjebevitelbe.

(Már ha komolyan gondoltad ezt a kérdést, mert eléggé troll gyanus, tényleg olyan 2001 shopbuilder szint.)😅

Növényi fehérje, az is hasznosul.

Ha nem müködne, akkor nem lenne vegán testépitő