A tricepsznyújtás fej fölött rúddal jó gyakorlat tricepszre? Ha ez lenne a fő tricepsz gyakorlatom?
Figyelt kérdés
Én még soha senkit nem láttam a teremben, hogy fej fölötti tricepsznyújtást végezne rúddal. Leginkább homlokraengedést meg csigás letolást szoktak végezni. De én nem használok gépeket, a letolás kiesik.
jan. 20. 18:52
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Vannak ennél optimálisabb és izületbarátabb, anatómiabarátabb gyakorlatok tricepszre. A videón látható csávó ráadásul eléggé lendületből végzi, ami nem követendő példa. Ha a gépek/csigák valami okosság miatt tiltólistán vannak nálad, akkor a homlokraengedés (koponyatörés) sokkal jobb választás.
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Ritkán, de láttam már ilyet, hogy valaki ezt csinálná, persze lendítés nélkül, általában francia rúddal végzik. Tricepsz szempontjából nem rossz, viszont nem túl izületbarát, én ezt kihagynám.
3/7 anonim válasza:
válasza:Neha szoktam franciaval, de inkabb homlokra engedek+csiga
4/7 A kérdező kommentje:
Konstantin az új videójában azt mondja, hogy a fej fölötti tricepsznyújtás a legjobb gyakorlat tricepszre.
jan. 27. 18:56
5/7 anonim válasza:
válasza:Akkor minek kerdezted? Am nemtudom ki ez, de nem tul hiteles a formaja..
6/7 A kérdező kommentje:
Még napokkal azelőtt írtam ki a kérdést, hogy kijött volna a videó. Azt hittem, hogy ismeritek, mert itt is főleg az ő elveit hangoztatják
jan. 30. 00:16
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!