Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tricepsznyújtás fekve (homlokr...

Tricepsznyújtás fekve (homlokra engedés) és a fekvenyomás szűken megviseli a könyökeimet. Ha nem is fájnak mindegyik gyakorlatnál de rettentő kényelmetlen érzés a könyökizületemnek. Mivel helyettesíthetem őket?

Figyelt kérdés
Sajnos hiába csinálom szabályosan a könyököm nem szereti egyiket se. A szűk fekvenyomást most szűk fekvőtámasszal akarom kiváltani, megnézem azzal, de a homlokra engedés helyettesítésénél tanácstalan vagyok. Mit javasoltok helyette? Az edzésemben még egy köteles széttolás tricepsz gyakorlat van (azt imádom, jól meg tudom dolgoztatni vele a tricepszem).

#edzés #testépítés #tricepsz #fekvőtámasz #koponyatörő #tricepsz nyújtás fekve #fekvenyomás szűken
2018. okt. 23. 09:41
 1/2 anonim ***** válasza:
Kötéllel és egykezesekkel.
2018. okt. 23. 10:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:

Próbáld ezt tricepszre. Nekem ettől nem fáj a könyököm és még jobb, ha egyszerre, csak egy kézzel csinálom.


[link]

2018. okt. 23. 14:17
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!