fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Heti 2x járok edzeni konditere...

Heti 2x járok edzeni konditerembe,több izmot edzek. Ha heti 3x mennék,akkor előbb,gyorsabban fejlődnék? Kajára figyelek,pihenek.

Figyelt kérdés
ápr. 14. 10:21
 1/3 anonim ***** válasza:
65%
Igen
ápr. 14. 10:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
100%
A lényeg, hogy legyen meg a fejlődéshez szükséges munkasorozatok száma hetente, és hogy időről időre legyen progresszió. Hogy ezt te te heti 2, vagy 3, vagy 4, vagy 5 edzéssel valósítod magad, az egyéni időbeosztástól, preferenciától, programozástól függ.
ápr. 14. 11:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:
48%

heti 2 is jó de legalább kozephalado szinten

Kezdőként heti 3at erdemes

ápr. 14. 11:28
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!