Húzódzkodásnál meddig engedjük le magunkat? Teljesen lógjunk, vagy a lapockát tartsuk összehúzva?
Figyelt kérdés
ápr. 18. 09:52
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Én teljesen le szoktam engedni magamat, vagyis mindig "dead hang"-ből indítom a gyakorlatot, mert úgy tudom a legjobban kihasználni a mozgástartományt, és így érzem a legjobban a hatizmot.
De nem gondolom, hogy ez az egyedül üdvözítő megoldás; valakinek biztos más vált be.
2/3 anonim válasza:
válasza:Mindig a lehető legnagyobb mozgástartományban a leghatékonyabb edzeni. Persze ha valamilyen sérülés vagy mobilitási probléma nem teszi lehetővé a teljes mozgástartományt, akkor ez van.
3/3 anonim válasza:
válasza:Kis fedzulest tarthatsz lent is a hátba lapockaba teljesen leengedett mar nem feszül
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!