Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A robbanékony pozitív szakasz...

A robbanékony pozitív szakasz nem egyenlő a rángatással? Hisz lendület kerül bele.

Figyelt kérdés

máj. 22. 13:56

1/2 anonim

válasza:

Ne kerüljön bele rángatás. A robbanékony pozitív szakasz mindössze annyit jelent, hogy a lehető leggyorsabban próbáld mozgatni a súlyt úgy, hogy az nem megy a technika és a kontroll rovására. Ne rángatózz, ne dobálj.

máj. 22. 14:00

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

a lendűlet nem egyenlő a rángatással

a lendűlet itt most csak annyit jelent h gyorsan

máj. 22. 14:04

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kisebb súllyal (viszont szabályosan) többet ér mint nagyobb súllyal szabálytalanul (rángatva, lendülettel) ?

Miért nem jó rángatva, lendülettel végezni az ismétléseket, ha úgy nagyobb súllyal tudunk dolgozni, vagy több ismétlésre vagyunk képesek?

Kb meddig tart a kezdeti lendület a használt súly emelésében?

Az utolsó 1-2 ismétlés, ha csak úgy megy, hogy kicsit rásegítek (lendület, stb), akkor csináljam, vagy inkább már álljak le?

Lehet néha helye az edzésben annak, hogy a súly nagysága miatt lendületet használunk?

Az normális, hogy kontroláltan, teljes mozgástartományban, lendület nélkül mondjuk 12 ismétlés helyett csak 8-10-re vagyok képes?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!