Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha előzőnap kimaradt a vállazá...

Ha előzőnap kimaradt a vállazás akkor azt másnap bepótolhatom?

Figyelt kérdés

mármint ezzel arra célzok ,hogy nem zavarja a többi izmot a regenerálódásban ha csakis kizárólag vállazok a rákövetkező napon (egy fontos dolog miatt meg kellett szakítanom az edzést ezért maradt ki a váll)

#izom #sport #gyúrás #kondi

2012. máj. 2. 15:28

1/1 anonim

válasza:

Én bepótolnám, max. nem sok gyakorlatot végeznék. Gyors pörgős edzés legyen.

2012. máj. 2. 16:22

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fehérjeturmixot csak edzés után érdemes inni, vagy másnap reggel is?

Baj ha edzés után úgy bedurran a kezem hogy másnap nem vagy alig tudom kinyújtani az izomláztól?

általában elég keményed edzek sulyzóval ill más géppel karra addig, hogy a végén már elfogy az erő a karomból és nembirom már MÁSNAP viszont szinte semmi izomlázam...

Bicepsz kétkaros, egyenes rúddal, .16kg 5x26 bemelegítés,29kg 5x10, minden másnap. Nem vagyok kezdő, de profi sem. Jó ez az edzés?

Baj ha edzés után úgy bedurran a kezem hogy másnap nem vagy alig tudom kinyújtani az izomláztól?

A kardió edzést másnap miért érzem jobban magamon, mint a súlyzóst?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!