Megfelelő edzésterv e?

A szálkásításhoz ugyanaz az edzés kell, ami a tömegeléshez is, csak épp kevesebb szénhidrátot viszel be és aerobozol.

Egy nap mindenre edzel, de heti hányszor?

Sajnos az üzletben ülő csókának erről fogalma sincs.

Lehet csak fel volt koxolva, nem gondolod? Ha ennyire hülye, akkor kizárt hogy értse dolgát.

Egyébként: lábra miért nem edzel? Jah, azt nem nézik a csajok, ugye? Úgy van, szard csak le, nem gáz az aránytalanság a strandon.

Tömören szar. Mindenből 3 gyakorlat 3 sorozattal? A végén levegőt sem fogsz tudni venni. És erőd nem lesz már jól megedzeni az utolsó izmot.

Végül is nem véletlenül edzünk úgy, ahogy itt már párszor leírtuk. Már rég feltalálták a spanyol viaszt.