Melyik a legjobb hátedzés gyakorlatok? Sorrendben mivel kezdetek TI?
Figyelt kérdés
2012. nov. 21. 20:09
1/8 anonim 
válasza:
válasza:"ABS are made in kitchen" :)
Egyébként lábemelés és hasprés. Szerintem.
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Nincs olyan hogy legjobb. Én kezdek húzódzkodással, aztán egykezes vagy kétkezes evezések, t-rudas evezés, felhúzás.
De változatos is legyen, cserélgetni is lehet a gyakorlatok sorrendjét vagy betenni hetente más gyakorlatot valamelyik helyére. Semelyik edzés nem jó a végtelenségig!
3/8 anonim válasza:
válasza:B@szki, mekkora retardált vagyok, hasedzést olvastam :(
Húzó., mellhez húzás, kábeles evezés, fűrészelés, T-rúd stb. Én ezeket szoktam, ill amelyikhez kedvem van :)
4/8 A kérdező kommentje:
1/2 Lábemeléstől és haspréstől biztos k.... nagy hátam lesz :) !
2012. nov. 21. 20:17
6/8 NagyonGonosz válasza:
válasza:Mellhez húzás, kábeles evezés, döntött törzsű evezés nagy súllyal, t-rudas evezés.
7/8 anonim válasza:
válasza:Felhúzás, húzódzkodások súllyal, evezés súllyal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!