Pihenőnapon fehér rizs menjen vagy barna? Mikor edzek dél előtt akkor egész nap fehéret egyek vagy csak az utána való étkezésnél?
Figyelt kérdés
2013. jan. 30. 23:38
1/4 anonim 
válasza:
válasza:A fehér menjen, a barna maradjon.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Tömegnöveléskor mindegy, szálkásításkor barna kell.
3/4 A kérdező kommentje:
de a barna nem tudja feltölteni a glikogén raktárakat nem?
2013. jan. 31. 18:54
4/4 anonim válasza:
válasza:De, csak lassabban. Diétában nem megy edzés után nálam ch, hanem pl 10g glutamin, ami szintén feltölti a glikogén raktárakat. Úgy értem, hogy protein és 10g glutamin (vagy BCAA) együtt megy.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!