Intenzív úszóknak milyen táplálék kiegészítőt ajánlotok?
Figyelt kérdés
Fehérje mellett,mi az ami segíthet?2013. ápr. 2. 13:54
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Vitamin, szénhidrát, glutamin, bcaa. Igazából céltól függ
2/4 A kérdező kommentje:
Hát kinézetre széles vállat és izmos de nem zsíros felsőtestet szeretnék. Szálkás akarok maradni.
2013. ápr. 2. 14:13
3/4 anonim válasza:
válasza:multivitamin
glutamin
esetleg egy kevés kreatin
4/4 davvv11 válasza:
válasza:Multivitamin teljesen jó de előttem leírták vegyél glutamint.. el ne hidd nekik hogy az jó. Profi testépítőknek ér valamit a glutamin akin már brutális izom van és megállítsa vele az izomleépülést. Én azt ajánlanám hogy whey proteint igyál edzés után mert akkor nyílik ki az anabolikus kapud ami azt jelenti hogy szűk egy órában jobban dolgozza fel a tested a tápanyagot több épül be.
Úszás után egyből fehérje utána hazaérsz és kajálj.
Vagy vannak komplexebb cuccok is pl Myomax ami egy egész táplálkozást helyettesít de nem pótol! A szilárd kaja legyen mindig előnyben.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!