100 % Whey Protein professional, Jumbo professional, omega 3, Multi Pro plus Vitamin c1100, calcium magnesium ezek elegendőek hogy szálkás legyek?
Figyelt kérdés
19 éves vagyok 176 cm 62 kg 4 éve edzem natúran de nem nagyon jönnek fel a kilók és bár most is szálkás vagyok úgy érzem híznom kéne egy 75-80 kg-ra. Csak meg szeretném tartani a szálkás alakom,Napi 6x eszem és nem a poroktol várom a megváltást mert az csak kiegészitő tudom de van megkötött étrend ebbe a napi 6 étkezésbe?2013. ápr. 9. 21:29
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Milyen az étrended? Ki van számolva a legalább napi 2.5* tskg fehérje és 5* tskg szénhidrátbevitel?
2/4 anonim válasza:
válasza:Igen, legyen tömegnövelő étrend. A kiegek jók, de szálkásan nehéz növekedni naturálban. Ne félj egy kis zsírtól, majd később leadod.
3/4 eszkobaR válasza:
válasza:Amíg ez a napi 6x étkezés nem a megfelelő mennyiségű és minőségű ételekből történik, addig nem is fogsz fejlődni.Egyébként a tápkiegek rendben vannak.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat a nap 6 étkezést nagyjából belőttem már, bár van még mit csiszolnom rajta.
2013. ápr. 10. 18:26
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!