Alacsony szénhidrát bevitel mellet lehet izmosodni? Most elég "korrekt" a formám, de nőni szeretnék, muszáj tömegelnem, vagy így is fejlődök?
Figyelt kérdés
2g fehérje /ttk megvan és az 50 g gyors ch edzés után, a zab+100%wpp de az étkezésem jobbára "csak" csmell, kevés rizs, sok zöldség. Semmi tk kenyér (nem kívánom)4 liter víz + vitaminok.
Ez így korrekt?
2013. jún. 12. 06:49
2/6 A kérdező kommentje:
195cm 93kg. kb 3 hónapja 95 kg voltam de nagy volt a pocakom, a lapockám alatt hátul lógott a bőr.
eddig -2 kg, de látványos fogyás, gondolom lett kis izom is.
3 hónapja étrend rendben, edzések rendben.
Fogok továbbra is formálódni?
2013. jún. 12. 08:19
3/6 poiu 
válasza:
válasza:Szerintem jól csinálod. Az edzés utáni gyors ch fontosságára én nem találtam semmilyen tudományos bizonyítékot. Ha még kell hájat leadnod, nyugodtan hagyd el.
4/6 A kérdező kommentje:
Köszi poiu! Tehát ha továbbra is így edzek, akkor fejlődhetek, pl most a bal karom 39-es a jobb 38-as. Elérhetek elvileg 44-45 ös bicepszet, szerintem az már mutatós. Valamint szeretnék vállban is szélesedni pár centit. mármint deltaizmot fejlesztve...
1-2 év alatt ez menni fog szerinted?
2013. jún. 13. 10:04
5/6 poiu válasza:
válasza:Igen, tök jó, mindened megvan hozzá!
6/6 A kérdező kommentje:
Köszi poiu!
2013. jún. 15. 06:02
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!